10月 22, 20241 年 以前都是倒头就睡，从九月份开始感觉得挺一会才能睡着了，十一假期期间有一天因为第二天要早起居然一整宿都没睡着，精神崩溃，买了褪黑素吃了几天。10号开始喝了点中药，无痛入睡了一周感觉自己又恢复了，结果最近一周又不行了，而且更加严重了，每天即使什么都不想也能从十点躺到一点多才能睡，越来越焦虑而且害怕睡觉，越害怕越睡不着，恶性循环，而且我发现即使这样白天我也不困，现在连午觉也睡不着了😭妈呀 感觉越来越吓人了 怎么我是不需要睡眠了吗 ——written by hooyeon
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