一个非常好的在社交中减少内耗的方法。论迹不论心。

对于我这种高敏感人，别人的一举一动都能够让我内耗，让我不停地猜测对方的意图，不仅容易伤害彼此情谊，也会让自己万分痛苦。 后面忘了在哪里，看到了这句“论迹不论心”。一开始没觉得有什么，后面慢慢在实践中应用起来，我就觉得这几个字很妙。 总的来说，只看对方，真正的在“物理”上做了什么。 比如别人给你发了个信息，问你a这件事，你要试图关闭自己的所有敏感天线，只针对a这件事来进行字面上的回答，不要因为她问了a你推断她是想问b，因此来根据你单方面臆断来回答一个有b因素参杂的答复。