8月 18, 20258月 18 我骨盆前倾已经很久了，上学那会还以为是自己屁股翘，有一次在网上看到相关知识，自己站直背后可以直接塞一只手进去还有空隙，而且总是腰疼，头也前倾。晚上平躺根本睡不着，只有侧躺才能睡着，之前腰疼还好，出现的频率不高，但最近持续腰疼，不管是站卧坐，非常痛苦。但是我最近发现我的脊柱侧弯了，腰臀相接的那一段完全扭到一边了，我真的很苦恼。我刚出来工作，没什么存款，家人也没办法提供帮助，我目前不能去找医生看或者报个体态班之类的调整一下，想问问有没有相同经历的组员有没有什么可以不花钱自己在家调整的😢 ——written by momo
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