怎么能和朋友温和断交

楼主有个20年的朋友，由于是小时候就认识，所以没有成年后自主筛选的朋友三观那么契合，不过前几年平时联系也比较少，偶尔交往一下见面吃饭玩耍也比较愉快。 但是自从她结婚生孩子之后，我越来越无法忍受她了。为什么用了“忍受”两字呢，因为她经常和老公还有婆婆吵架，吵完就会拉着我聊，然后每次把我搞得情绪也不好，人家没几天就和老公又和好了……而且有几次甚至为了婆家让我感到了背刺的感觉，我真的好累。因为我本身也不是能量很高的人，能顾好自己就不错了，偶尔安慰一下也没事，但是她十天半个月就来这么一次我真是受不了🤦‍♀️ 不过交往了这么多年，真没办法一下就远离，我尝试冷处理不回她消息，结果一个电话就打过来😂😂我每次找理由也找的心累。 特别是经过她吐槽后我对她婆婆老公有很大抵触心理，她还非要我和他们一起吃饭聚餐……我真的是…… 可能还是我心太软了吧，但是我精神确实有点遭不住了，所以大家有没有什么办法可以比较温和的断交啊，因为我之前想过直接和她说清楚，但是又觉得会伤害她唉。