2月 7, 20251 年 最近看到一本书，感觉收获很多 我是那种特别容易馋甜食和小吃这种精加工的垃圾食物的人，看了这本书以后决定还是应该多忍忍吧，少吃一些，活的更健康些吧！ ps.看到可能有个易误会的点，这个作者所说的年轻与抗老主要指的是血管年龄年轻化。内在年轻健康了，外貌自然而然的就抗老了，她不是部分姐妹误以为的刻意宣传外貌必须年轻化的观点 除此之外还有另外一本书杰西·安佐斯佩的《抗糖革命》，我觉得对我这种爱甜食人挺有头脑清醒作用，最近也在看来着 ——written by 小狗养护砖+
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