8月 16, 20258月 16 我在25岁之前没有这么明显的感受 但是在25岁之后的这几年pms比较严重 在生理期前一周左右 会产生焦虑、抑郁、烦躁的情绪 总是饿，暴饮暴食 在生理期前两天左右达到顶峰，莫名其妙会哭会流眼泪 在生理期来的当天就好了 如果连续一周痛苦后突然有一天起来开心了 我就知道自己今天生理期就来了 后来了解到是因为激素的影响导致的 但是因为对生活影响比较大 所以希望能稍微缓解一下 尝试吃维生素，也尝试加强运动刺激多巴胺分泌 但是没有明显的作用 有姐妹遇到同样的问题有比较好的方法的吗？ ——written by momo
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