5月 5, 20251 年 楼主因为体重过重需要减肥，我自己其实也知道。但发胖是药物因素所以很难减，今天去了医院挂科看医生。医生也说了我需要减重，我把这个事情和我妈说了。她说我要多运动，多吃蔬菜。 我说我有在吃蔬菜，晚上吃了半根黄瓜和别的低卡食物当晚餐。 她又说还需要运动，可是我好累。我不是说不愿意动或者跑步锻炼什么的，我真的严重气血不足。已经到了吃饭吃着吃着就好累，一觉睡醒过了十个小时以上有时候还是很累。甚至出门晒太阳走路我也觉得累（楼主目前一个人在出租屋蹲 她不知道） 我和她说不是我不愿意跑步锻炼，而且我是大基数，跑步很伤膝盖。是真的气血不足，她说没事的等你瘦下来就轻松了。 我请问呢。。。。。。我已经虚到连吃饭走路都累了，应该怎么跑步锻炼减呢？？？？我和她说 这不是一回事，应该先调理气血然后再减肥。问她吃什么可以补气血，红枣银耳还是喝中药调理？她又不回我了。。。。。救命啊😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫 ——written by momo
加入对话
你现在可以发帖，稍后再注册。 如果您已有账号，立即登录以使用您的账号发布内容。