小时候不管我的母亲现在疯狂找我索取情绪价值怎么处理

好想倾诉一下我猎奇的家庭。。（长文预警）我妈和我爸是在二十出头非常不成熟的年纪生的我，生完带了一两年就丢给我外婆了，对于在外婆家生活的记忆最早可以追溯到我上小班。幼儿园的时候外婆甚至还没退休，我放学之后只能一个人被锁在当时外婆开的店的阁楼里，也很少跟别的小朋友一起玩。我爸工作神神秘秘的，至于我妈跟我生活在同一个十八线小城市，她也不上班，每天就是逛街打麻将。（叠甲：不要说我只围剿女性对不起，主要是我爸更是不熟，他更加甩手掌柜，记忆里成年之前完全没有单独相处的场景，只负责给钱） 总之我爸妈大概一个星期来我外婆家见我一次吃顿饭，我爸吃完饭走人，我妈最多周末送我去一下补习班，平时也不打电话。种种奇葩经历导致我童年的时候特别缺父爱母爱，当时上小学的小小老子让我爸妈把我接回去，哪怕 住几晚也行，我爸妈嫌麻烦每次都推三阻四的。 而我外婆是那种比较强势的性格，控制欲很强，比如我高中的时候要检查我每天吃饭花了多少钱，不让我关门之类的，又导致我青春期一直到现在都非常情感淡漠，自我封闭，很严重的心理疾病，还要被亲戚围剿说感觉我一点都不恋家。废话你家这样你恋啊。。一直到上大学之后我才回的父母家住，也就是用这种模式我在外婆家生活了大概十五年。 现在我二十多岁大三了，我妈生了挺严重的病，还和我爸闹离婚。我爸还是一如既往只给钱，其他无。但我妈现在又来疯狂找我索取情绪价值和陪伴。本人很内耗的高敏感性格，好多时候都想直接去质问小时候你给过我情绪价值和陪伴吗，但是她那些病又都是情绪上不好才容易得的病（甲状腺、乳腺），真这样发火不忍心。马上又要暑假回家了，最近内耗的越来越严重，有没有uu可以提一些建议啊。