5月 22, 20251 年 父母都是很爱闹事但很爱逃避的人 比如每次父母吵架妈妈都会自己躲起来把我推出去让我去面对爸爸的怒火并安抚他哄好他 他们都是平日里做事比较冲动但不考虑后果的人 出事了就爱躲起来逃避 当这件事不存在 让身边人帮他们扛 过去我一直很看不惯他们这一点 也一直努力逼自己跟他们这种“特质”反着来 但自己最近反思发现自己也遗传了这种倾向 比如我之前救助流浪动物花了很多精力时间金钱心血 可是最后他们还是出事了 我情绪陷入严重崩溃和抑郁 加上那个时候发他们自媒体平台日常的手机不见了（卡是家人给的不常用的副卡 手机是便宜买的二手手机） 搬家的时候不知道顺手放进哪个犄角旮旯了 我找了一圈后没找到就没继续找了 也没去给电话卡办挂失 现在想来其实当下可能是下意识逃避面对 不想看到那个手机里给他们拍过的那么多照片视频 也无力去面对那些关心他们的人的追问 感觉每一份关心和询问都会唤醒我面对他们出事的强烈痛苦和自责 那个时候已经严重到了每天都哭 路边看到流浪猫就开始脑补他们辛苦的一生觉得精神要崩溃 晚上做梦经常梦到他们出事的场景痛苦到心要窒息从梦中痛醒哭醒 感觉自己的身心都在彻底崩溃的边缘 会如此严重是因为我救助他们的时候就已经是偏严重的长期抑郁状态 本来以为他们有了好的归宿和未来心情状态有稍微好一点了 但还是比较脆弱 结果得知他们出事后情绪彻底崩了 陷入严重抑郁状态 每天都在极度的自责中度过 就这样缓了一年半才有明显的好转 这个手机两年我都没去继续找 电话卡也两年都没去挂失申领 算是一直在逃避……… 除此之外我还发现每次跟人交流我觉得尴尬不好意思的事 我总是不断往后推 直到临界点才不得不发声 做事经常卡在deadline完成 发现这种隐形的逃避倾向贯彻到了我整个生活里 很多时候对别人来说很简单的行动对我来说却非常艰难恐惧 不知道是因为我长期抑郁能量一直处于比较脆弱低迷的状态的原因 还是我在这种家庭环境下无意识习得了这种特质，刻进我的基因里了 目前在研究怎么改掉这种“逃避”倾向了 有没有uu有好的办法可以分享下？ ——written by 冰糖可乐柠檬水
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