5月 11, 20251 年 今年也是因为工作原因入了养生的坑，然后知道了外敷，发现每天贴肚脐真的很管用而且很有仪式感，下面是我的一些心得： 首先每个人的体质不一样，可以先去ai测一下体质，有九大体质，因为有的丸子是偏热的，如果体内本来热比较多就不能用 然后安利下可以贴的： 南怀瑾的艾脐贴： 成分是艾绒、花椒、桂圆，自己在家就可以做，嫌麻烦可以去pxx买现成的，20块钱内的就行，记得选散的，不要选丸状的 作用是驱寒、排湿气的，我贴上一会儿就肚子咕噜咕噜的，贴了以后从三五天拉一次变成一天拉一次，容易上火的需要贴下脚底 附中理子丸： 就是大蜜丸，丸子属于热性的，也是容易上火，可以一起贴脚底，随便买个牌子就行，我pxx买的10块钱 作用是脾胃，缓解痛jing（存疑），睡眠（不同体质的人感觉不一样），一丸掰成四半用，我会一个贴肚脐，两个贴脚底 炒黄豆： 五粒黄豆炒一下微微黄然后贴在肚脐上，补脾气的，没试过这个，感兴趣可以试一下 别的方子的肚脐贴： 可以针对需要自己挑一下，但市面上大部分都是南怀瑾的改良版，不如直接买pxx的…. ——written by 领导同事在天堂
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