4月 21, 20251 年 楼主身高170 体重现在120斤 腰围放松情况下82-85cm 以前瘦的时候110斤但腰围也没下过72cm 一直都比同身高体重的人腰粗很多 但是四肢比较细所以看着瘦 核心力量很弱 每次练腹都会肩颈代偿所以不敢使劲练 怎么才能腰细一点啊啊 感觉这个身材比例很奇怪———————————————————————— 二编：楼主的意思从来都不是觉得体重大，而是腰围过大，体脂高（30%以上大概），肌肉力量不足。最近了解到有种胖叫中心型肥胖（女腰围大于85cm），所以想探讨一下，不知道为什么有人说话那么冲又扯过度减肥营养不良的大旗。。。。 ——written by 菜菜
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