我差不多每天喝奶茶喝了一两年，最近决心戒掉，找到了一个对自己很有用的方法

就是放自己不太爱吃的东西在家里或者工位上，我的是苹果，从来想不起来吃这玩意，就是不爱吃但也不是完全不能吃。每当奶茶瘾上来了，就告诉自己去把苹果吃了，如果能吃下苹果就说明是真的缺这杯奶茶了，不然就根本不想喝，大脑被馋虫控制了，通常到这里我就放弃了，其实我本来还想着就算真把苹果吃完了，肚子估计也没地方装奶茶了，没想到压根不需要后手。目前有半个月没喝奶茶了。