关于我是怎么努力养生抗衰的小唠叨

我虽然算不上养生达人，但是多少在养生这条路上做到了坚持，并且有了一些效果了。1.头发 几年前，工作压力很大，头发开始变得稀疏，头顶慢慢有点漏白。但不是那种一眼望过去就秃顶的程度。我本来头发很多，每次去理发店别人都开玩笑说应该加倍收我费才行，结果现在已经漏白了，可见这样任它发展，事情有多么恐怖。 所以在无意间发现这个问题后，我立马就行动起来。去做头皮保养、换植物型洗发水、买头皮护理液、用木梳多梳头、洗头发时避免护发素碰到头皮、早睡。。。。。总之一阵努力后，我头发又终于长回来了。而且我现在头发不仅多，发质还很好，很有光泽。 2.皮肤 我的皮肤一开始真的属于超级差劲的那一档:毛孔大、出油厉害、满脸痘、满脸黑头、螨虫瘙痒、皮肤屏障受损红血丝严重、肤色暗沉发黑。。。。。。最年轻活力的时候却有着严重的皮肤问题，家里人也不重视，一直跟我说:你还年轻，这样很正常，以后那么就好了。 提到毛孔，不得不提以前是多么严重。即使现在已经明显改善了很多，但我的毛孔依然在普通人里面属于大毛孔。 改善以前，我比较逃避用苹果相机拍照，因为会把我的毛孔拍得像吃人的深渊，密密麻麻的深洞可能会让密集恐惧症患者觉得不适。 我的小侄女说，一直以为我的毛孔变成这样是因为被人用针孔挨着扎过，所以她一直很害怕。我在念大学的时候，也几次被不同的人吐槽，我的毛孔是他们迄今为止见过的最大的毛孔。 因为一直在等向我家人说的"自然会好"的那一天，但是苦苦等不到，问题越来越严重，所以在我工作几年后，在祛痘店的店员过来跟我推销的时候，我终于是下定决心付一笔钱让自己真正开始治疗。我一开始就充值了两万，主要用在:祛痘、除螨、补水、滚针这些项目上。虽然听起来被割了韭菜，但是就是因为大额的支出让我真正走向修复的路。前期我坚持每天都去，祛痘的时候针扎到眼泪狂流，滚针滚脸的时候手里紧紧握住软乎乎的玩具，咬紧牙关硬是坚持做完。 现在皮肤已经从让人惊讶到不可思议的程度逐渐改善到了普通人里比较偏大的程度，完全能通过粉底遮盖，所以我已经很满足了。痘痘已经消去，也不再是满脸红血丝，慢慢变得干净了。虽然比不上皮肤很好的人，但终于变成了:毛孔有点大不大白的普通人。 3.抗衰 前两年因为是男友负责房租和生活大的开支，我的钱主要是自己在支配，所以比较有点闲钱去做医美。做过Fotona 、胶原枪、海菲秀、水光针、光子，感觉确实有因为医美改善了下垂，但是后来因为跟男友分手，生活压力变大后，逐渐放弃了医美，改为自己在家偶尔做做刮痧、艾灸的方式来抗衰了。我今年34岁，但是如果不主动告诉别人，经常会被当作25以内的年轻人，真的会觉得很开心。 以前的我下垂真的很严重，现在的脸部未见明显下垂。以前跟前男友在一起的时候，严重的时候，面部是没有一点点轮廓的，跟脖子已经完全连在一起了，现在五官线条很清晰。 4.运动 这一点刚开始，出见了一点成效，没有更多的话讲。 我真的希望我可以坚持下去。 不过我超爱户外运动，几乎每周都会外出去爬山。每去到山里就会被治愈一次。真的很推荐大家走出去多去大自然。 5.其他养生 喝除湿的茶、喝玫瑰花茶、喝保养卵巢的茶、减少冷饮摄入、用中药保养贴。我真的很感激一直在磕磕绊绊努力改变没有放弃的自己。真的真的很想跟自己说一声:辛苦了！