8月 20, 20258月 20 从小遇到任何事情，包括同学人际矛盾，社会上遇到的问题，工作里的为人处世，被欺负了，遇到问题了……基本无法从父母亲戚身上得到任何有效建议。 举个例子，小时候和同学相处被欺负了，求助的话，我爸会告诉我：忍忍就好了。所以一直以来遇到矛盾，我的处理方法就是：忍着不说，也不敢反抗。 直到我工作了一个人在外地独居了，才意识到这是不对的，遇到人际矛盾要学会沟通，表达自己的想法，甚至要有攻击性才能保护自己。 这种事情很多，导致我完全不信任我的父母，加上他们各自的生活也很奇葩，我也不想求助。 总之我独居以后的日子，就是在不断的推翻过往原生家庭教我的东西，然后结合自己的判断，形成一个新的处世方式。 工作以后遇到的工作环境又都比较恶劣，大家勾心斗角笑里藏刀。导致我遇到问题也不太敢和上级沟通，有一种暴露弱点我会被攻击而不是得到帮助的感觉。 所以导致我现在一旦遇到一些困难，需要做选择，我就会下意识很慌乱😫因为身后没有人能出主意，没有人能兜底，任何决定都只能自己来做，有时候只是想得到一些有效建议也没有出处。这样久了，整个人感觉好累😔 今年学到的是和AI求助，不得不说是我的再生父母帮了我许多。 想知道大家都是从哪里得到有效的生活建议呢，或者有习得性无助的姐妹怎么走出来呢？ ——written by 李响
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