求助，遇到以下几种欺负人的情况大家会怎么办？

1、高中的时候我是异地生，一次期末考试，中间休息，我去上了个厕所，回座位的时候一个不认识的女生坐了我的位置，在和后面的女生聊天（期末考试全校打乱顺序，两个人我根本不认识），我回去后看她没有起来的意思，就跟她说让一下这是我的座位，然后那个女生抬头看了一眼，转头就说还没聊完呢，然后忽视我继续跟对面的女生聊天，我当时很生气，这完全就是没把我放在眼里故意占我位置，但是我忍了，一直等到考试铃声响起女生自己走了，我才回到座位上继续考试。这件事一直在我心里存了很多年，一是我从来没遇到过这么欺负人的，二是自己确实包子但又无可奈何。当时选择这么做是因为我们那个学校不算好学校，有挺多太妹的，她认识后面的女生，还不知道有没有其他朋友，而且我个子矮小，性格内向，跟她发生冲突我根本打不过，我是异地生，在这里孤立无援，没有认识的亲戚朋友，我在全校最好的班级，但是成绩班里倒数，家里也挺穷的，班上老师势力的很，根本不会管，而且还是期末考试，万一发生冲突被清出考场就完了，所以我就忍了。 2、大学毕业后找不到工作，最后校招进入一家医院当临时工。当时医务科缺临时干活的人，被主任推出去上医务科工作一星期，医务科科长是医院三把手，一个长的很像肥猪的女人，医院所有招聘都是过她手，我去了后让我干这干那还各种加班，我学生思维，都一一照做了，然后有一天中午她给我她的白大褂，跟我说她的白大褂脏了，让我洗干净，我当时听到后惊呆了，竟然让我帮你洗衣服？我是来工作的不是你生活助理，真当自己是女皇了？我停顿了一会儿，但是她并没有放弃的意思，跟我说洗完就挂在那里晾干就行，我当时真想说你自己没长手？但我还是忍了，然后给她洗了，水房的水还是凉的，我泡了一会涮涮给她挂上了。这事对我来说是一种侮辱，可是不敢反抗，如果拒绝或者顶撞了，以她锱铢必较的小心眼一定会把我辞掉，而辞退后又找不到工作，所以只能受制于人。（后来换院长还是被这家医院没有任何理由给辞退了） 不知道为什么，从小经历这种事特别多，总是有身边人欺负我，没有人为我撑腰出头，自己没有后路，能力又不够就只能忍，可能就是这种困境一直让自己不断努力不敢懈怠，一路摸爬滚打到现在，虽然也没有混的很好，但起码不用再看别人脸色了，谁再敢欺负我我也有底气直接跟他吵架打架了，自己终于成了自己的依靠。