8月 19, 20258月 19 一人食，会备很多冷冻牛肉，牛排，鸡排，虾仁等，还会在周末预制多天的饭菜，如杂粮饭，凉拌菜，卤牛腱子，包饺子包子冻着慢慢吃 真的很方便，微波炉热热就解决一餐，不知道长期吃会不会有问题，偶尔去超市买点新鲜的鱼 这样吃了将近一年，不吃外卖后，体检报告好看了很多，就是不知道能不能永远这样吃 ——written by momom
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