4月 23, 20251 年 前段时间生活作息有点乱，现在尽力在调整了，不喝奶茶不喝咖啡的情况下还总是早醒，明明超级困一觉睡下去四个小时左右就醒了，身体却很累感觉睡了很长时间，手机一看才四个小时，比如现在，然后白天又很困，又忍不住睡，到晚上又恶性循环，为了可以睡长一点已经前一天故意只睡了六个小时，还是这样，睡眠质量也不好，从小到大每天都会做梦，小时候经常做怪怪的梦被吓哭醒，现在也总是做乱七八糟的梦，奇怪的地方奇怪的人，是神经衰弱还是太焦虑了？想问问需要看医生还是有什么💊可以吃吗？ ——written by 下猫猫雨
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