3月 30, 20251 年 大基数，胰岛素抵抗。 晚饭吃了两个小小的紫薯，7粒蓝莓,100g坚果，喝了350毫升泡了奇亚籽的白开水。吃完不到两小时饿的什么都做不了，满脑子都是食物，于是又加餐两个烤鸡腿（小鸡腿，长度只有大拇指长，还把皮剥掉了），吃完饥饿感没有任何缓解，过了大概一个小时忍不住又加了100g坚果，现在躺在床上饿的不能入睡。。 我吃的算少吗？为什么这么饿啊， ——written by momo
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