4月 23, 20251 年 只要我想睡好（比如第二天一早要出门玩，有行程，有报告，要开会），我就会整晚失眠，怎样心理暗示都没用。不是焦虑这件事，而是焦虑睡不睡得好本身。问GPT它都担心的不行怕我失眠久了想死。本身也是睡眠质量不太好的那种，有时候也会因为内耗白天的事睡不着。但没有整晚失眠那么严重失眠人都来说说呗 ——written by 茶拉
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