4月 22, 20251 年 已经这样好几天了，就是无论多晚睡都把背单词放在睡前，不知道怎么就睡着了，特别迅速，也可能是因为背单词对我来说是催眠吧，但是真的有人越背越精神吗？！ 我是把所有灯都关上，躺下拿手机用app背，然后基本背的时候就十点半-十一点了，差不多15-30分钟左右的时间我就会特别困了，这时候放下手机，什么都不想就睡着了，特别有效！第二天早上起来也很有精神，其实这一招主要是避免睡前胡思乱想，也是避免睡前做一些刺激的事情睡不着，有些事情就会越想越睡不着，又不能控制住不想，这个方法对我特别管用！基本就是想睡就睡了！分享给大家！！ ——written by 拒绝奶头乐
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