4月 21, 20251 年 楼主新的工作上班和休息时间调整了，有点接受不了早上是8点30分上班，虽然我是8点40-50才到办公室，然后基本上是九点才吃得早餐，但是十一点半就饿的不行，有时候上级在办公室又不能12.00准时出去吃饭，等电梯+走到店里吃饭平均在12.15分左右，一般吃到12.40分左右吃完，走回来十分钟，回到办公室12.50-13.00左右，中午的休息时间是13.00-14.00，下午下班时间是17.30之前的午休时间都是12.00-15.00，现在缩短了一小时，我又是那种喜欢吃饱的人，但是去年检查出有十二指肠溃疡、慢性胃炎、食道反流，医生说是消化系统不是很好，让我少吃点，就开始养成细嚼慢咽的习惯，基本上一口饭菜都嚼20下才咽下去，但是吃饱了回到办公室，支开床躺下去睡13.20-14.00，已经连续一星期睡醒胃有点疼了，和去年去检查之前的那种疼相似，就是感觉消化不良的疼怎么办，又不能不吃午饭，我好容易饿，饿了就控制不住自己，现在已经尽量控制8分饱+没口嚼20下再咽+吃完之后走动10分钟以上 ——written by 今天不吃了
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