今天才发现自己是adhd，基本上条条中枪

有没有adhd的uu一起分享一下如何克服这个呀，我目前在备考雅思，adhd真的很痛苦。我是一个特别喜欢买电子产品的人，我的身边堆了很多电子产品，真的求助，我真的马上就要考试了，我很焦虑。吃药的话脑子会很混沌，更学不了习，因为我真吃过。复盘一下我自己的经历吧，我就是一直都是擦边考试的，就是大考基本上没有失误，但是生活中一些小运气特别特别差，所以说我觉得这个基本上是救了我吧算是我从上小学的时候就发现自己很明显的adhd，我的作业基本上都是抄的，从来没有自己写过，然后上初中的时候成绩一直都是中不溜的水平，我一般课堂上很努力很认真的听课，然后也积极回答问题，但是下课了之后确实不知道在讲什么，而且经常无意识的撒谎，这个毛病是很严重的，经常随手撒谎，有些谎话我自己都记不住了，还有一些谎话我自己当成真的了。