无论再苦再累能把自己的早餐照顾好就能治愈70%

上月出差，跟着国内来的一个团队在日本游学，我负责跟着团队做视觉传达，通俗点说就是要当天全程跟着拍摄，当晚要把照片修好给到团队。看似很简单的工作其实连续6天每天都高强度的输出是很累的，本身路途就累，再加上拍摄，晚上还要在酒店修图。 这次没有带助理，只有我自己一人，沉重的设备+特种兵路程+高强度工作，真的分分钟搞垮我，而且我工作又是比较认真负责那种，所以基本上除了睡觉其他时间都需要集中注意力。偏偏这几天都只能晚上睡4.5个小时（回酒店修完片发布出去就已经夜里12点了）。 那天在箱根，住的酒店很不错，工作都结束后我还去泡了温泉。回房间后真的想定个到8点钟的闹钟多睡会，但是最后还是定了6点半。醒来后真的很困，但是还是挣扎着洗漱好画好妆，穿戴整齐的下楼去吃早餐了。 酒店的自助早餐很不错，本来大清早没有什么食欲这一下子有了！因为时间充裕，我就不急不慢的选了很多自己喜欢吃的，先吃点沙拉类的开开胃，然后炫了满满一大碗海鲜dong,(就是白米饭上面叠加了各种海鲜刺身+牛油果+芥末+日式酱油)。还吃了一个迷你的牛肉汉堡，很小一个很Q,还喝了一大杯冰牛奶。吃完还炫了好多芒果。 充足的优质蛋白+果蔬+碳水 ，早餐真的别吝啬，无论体力劳动还是脑力劳动，早餐都要狠狠的炫好。 都吃完后时间还很充裕，歇了一会（没错吃饭也挺累的）又续上了咖啡，我就在餐厅里坐着，看着窗外的景色，晒着太阳，就这么奢侈的“浪费”掉一个多小时的早餐时光。 接下来一整天，我都被这顿早饭治愈着，因为吃的很饱又很好，所以干活累点完全能撑得住，精神状态也很好。 主要是心情，因为这一个小时的早餐时间，基本我的身体已经完全被“唤醒”了，我能感觉到自己的全身心器官都得到了这个信号，都和我一起开始新的一天的工作了。 我是很相信“早餐能量”的，早餐是我头一天晚上的期待，也是今天“集结我自己”的第一声号角。 希望大家也试试，好好吃早餐：期待早餐，准备早餐。