姐妹们我这样是回避型依恋吗 应该怎么改变

一直觉得自己在男女关系中表达感情上面有一些奇怪，想请教一下姐妹们，我仅仅是内核不够强大，还是说有一些回避性依恋？ 以及应该怎么去改变现状？ 🧐如果遇到喜欢的人，身边的朋友可能会直球表达，而我会装作不在意，甚至刻意回避，反而对自己不喜欢的人侃侃而谈，主动示好，面对喜欢的人时，产生的紧张感和手足无措的感觉会让自己很不舒服，甚至会觉得我如果主动表达了就是一种低姿态。 🐰如果知道自己和朋友喜欢的是同一个人，那么我会立即退出，而不是更加积极正面的去争取。 🌿比起落落大方的去展示和表达，我总是更喜欢通过不断的推开来试探对方对自己的心意到底是有多坚定。 非常想改变目前自己的这种状态，但是每当我试图在状况中想做出改变的时候，本能依然会驱使我去回避。