不知道该怎么办了……

参加小组作业或者其他小组，尤其是有贡献率的小组，总是以不好的结局收尾。每一个学期都会有这个事情——贡献率最后，就觉得我自己好失败呀…… 这些小组在我看来都有比较完整的体系，也能获得比较好的成绩，我加入她们属于“外人”，在这些组里感觉自己好弱😭。 我很高兴获得这个机会，也会努力去融入讨论的氛围，做好自己的事情。其中的问题是：我本身遇到困难会潜意识退缩，逃避，就会晚一点回消息；而且本人不经常看微信，因为没什么人找，导致经常错过群消息，我看的时候不重要，不看的时候就重要了（尤其发生在我在认真听课或者专注做其他作业的时候or others）。最后填写报名信息的时候、需要通宵熬夜的时候，我没有看到，又被作为事例当做贡献率垫底的依据。其实我对这些没有疑问，毕竟我确实没做，就是说不能直接沟通吗？好像等着我自己领悟（唉，可能这也是我自己的问题，或许是因为贡献率想让自己高一点，我竞争力差一些）…… 或者话没有说清楚，“图层上移”，而不是“上移”，会更清楚，其实我想到过，没想好怎么说，但我觉得会get到，没想到在群里被说。跟组长沟通的时候，我的想法与组长的想法不一致，就表达了很多我的问题（也不知道算不算质疑），中间沟通的时候，确实说明了我们之间沟通有问题，有事情的时候，虽然是事实，但事后说总感觉是在找借口，不知道怎么说，所以干脆不解释了，但总归是一根刺扎在我心里……在群里发稿件的时候（最后几天），我提出了问题，被说怎么不早点说，我也有点生气，其他人谁知道看没看，都说没问题，我提出了有效的改进，就被骂了。怎么我不说就都没问题，我一说就可以可以改吧改吧。我的内容也没被采用😭，解释也没有，发生了这些事，我都不知道该怎么问了。我觉得我应该主动问问，但不知道怎么说，唉，感觉辜负了不仅是对方也有我自己。 结束小组后，虽然天天见面，但好像变得陌生人一样，也不主动打招呼。 由此给别人带来不好的印象。因为我也遇到过不负责任的小组成员，就是什么都不做。我感觉我在别的组就那个人一样，但是我是认真做的，只是没有她们那么积极…… 有时候觉得是我的问题，有时候觉得不是我的问题…… 不知道你们看我写的文字是什么观感，有些事情没有一一解释，或许顺序有一些乱，不知道可以看明白吗？有问题可以评论区提问。 请给我一些建议！！！ 本人是很内耗焦虑的人，认为是我自己的问题占过半。但实在是很难受，也不知道是我选择的问题还是……。本来是想提高自信心的，结果变成了自信心就快没有了，反而加重了我的抑郁和焦虑。 唉。 🚫禁止搬运，别拿我的伤心事当做你的流量。 虽然现在投了很多简历，但都是不想去的岗位，也不知道自己适合什么样的工作，职场对我更是未知数。 感谢看了这么长一段，抒发自己的同时，也希望得到一些解答吧！ 第一次发问，感谢感谢(❁´ω`❁)