如何摆脱需要“亲密关系”的思维

感觉这是许多女孩子都经历过的心路历程。 楼主之前拥有过一段亲密关系，属于是那种精神层面上交流很愉悦，很喜欢依赖的人。但是对方人品有些问题（滥情踩多只船），楼主与他断掉后有时候会想要找人倾诉生活但是发现身边又无人可以倾诉，朋友都有各自要忙的且怕被认为倾诉误认为矫情，该怎么摆脱我需要亲密关系有人给我正反馈这样的思维陷阱？让自己忙起来学习、健身、看书做完这些发现没有人可以分享还是会有些空虚，我该如何改变局面？求助各位 是我需要换个人建立亲密关系还是说亲密关系的需要本就是个伪命题，是可以摆脱不需要的？ 不是搞男女对立，而是我发现许多男孩子不会有这样的困扰，就好比是很自然的去投入到正常生活中，而女孩子往往会内耗。