4月 13, 20251 年 3-5人 每天早上的体重＋一天每顿吃的饭 拍照在群里打卡，互相监督一下，上次在组里找姐妹一起这样打卡，大概一个月？瘦了十几斤，纯靠饮食互相监督，每天拍照饭菜往群里发，真的能提醒到自己不要太放纵，最主要是我去年的小裙子今年要穿不上了🥲，去医院查了一下有多囊的趋向，真的下定决心来了！ （每周可以有一顿放纵餐，自己定时间） ——written by P哈哈
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