3月 9, 20251 年 （建设一下去♂的日常帖） 寒假的时候，因为爽玩电子游戏、逛豆瓣、看小说，每天都是凌晨三点以后入睡（四五点是常事），第二天十一点起床，我爸妈以为我是觉多，其实就是因为我瞒着他们天天爽玩熬夜🥲 就这样玩了一整个寒假（从一月初到二月底），我的例假一直没来😅 我妈也问过我是不是一直没来月经，我打哈哈糊弄过去了，但自己心里也在犯嘀咕，毕竟上大学以来一直都很正常 十二月底是我最后一次来例假，然后就到了三月多。虽然痛经的滋味很难受，但是月经迟迟不来还是会担心身体状况🥲 在我去找到医务室开转诊单刚挂上北京医院号的当天晚上，月经就来啦！ 思考了半天，果然还是和作息有关。自从返校后我加了一个豆瓣媎妹，每天七点起床学习一小时，早上就喝热水吃面包，三餐也规律了，晚上也会倒逼着自己早睡（虽然还是十二点一点左右，但大为改善） 总之就是作息逐步正常，游戏也卸载了（被爆出厌女） 豆瓣的媎妹们，一定要作息规律啊！不仅是健康问题，作息好了，精气神也会不一样的🥹 祝我们都身体健康！！！ ——written by 王天霸
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