4月 14, 20251 年 以前老是暴饮暴食，饮食不规律，吃东西也很快，所以现在感觉肠胃不太好，总是胀气。目前想法是早上无糖豆浆+燕麦，中午一个苹果/青瓜+一两个鸡蛋，晚上正常吃家常菜。这种操作可行吗？会不会对血糖不好呀 ——written by momo
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