4月 11, 20251 年 发现一个小课题：盘点自己度过的时间，划分区块：1，积极快乐的；2，专注投入的；3，无所事事心平气和的；4，无焦虑但各种想法内心混乱不安宁的；5，明显焦虑寝食难安的。 然后敏感记录，对123尽量保持延长。4，打住，用带来123的活动扭转成123。5，马上掉头！能解决的用行动解决(一个电话，一次面谈，一个微行动……)不能解决的，停止纠结，默念，“除了生死，都是浮云“(参见本人3月24人气原创“越松弛，越好命“)OK，每日省自我，成就美一天，至美一生。 ——written by 米奇米妮米
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