工作犯错却一直想找借口的心态要怎么改变

总是在想：自己事情太多了没空检查，时限紧做的太快了，系统没有强校验，复核没有认真看真的粗心犯错感觉很内耗，但是问我为什么出错我就只会给出这些理由。也想过解决方法，就是多去检查，但是有时候事情忙起来真的没空一个个看，稍微一被同事打扰就容易出问题。该加的班没少加，甚至做的事也不比其他人少，但是因为犯错问题总是得不到认可。心态崩了。