4月 7, 20251 年 都说要多吃肉蛋奶，我深以为然，经常买牛奶喝，也爱喝牛奶。但是我乳糖不耐受怎么办啊，如果喝的牛奶大于等于1L就会疯狂拉肚子…我试了一下，每天最多喝500～600ml牛奶才不会拉肚子…有两天我天天喝1L牛奶，结果就疯狂拉肚子，好崩溃 ——written by momo
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