3月 23, 20251 年 bmi原本在正常范围，坚持运动一个月后，重了5斤，现在我的bmi已经超出正常数值了。 各位uu，这是怎么一回事？请问接下来我该怎么做（本人非常听劝）🌹 更新： 谢谢评论区uu的回复，已解惑，将进一步学习减重健身相关知识。寻找AI推荐了一些相关书籍。 准备先进行理论学习＋实际运动＋控制饮食＋充足睡眠高效减重。 我会做到的！ 更新：控制饮食➕坚持运动 43天瘦了12斤❤️ ——written by 运动lucky点
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