4月 1, 20251 年 一直感觉自己太焦虑，但都不想去看医生，因为担心1️⃣怕去看了反而被告知没有精神问题，那自己的难受就无解了，还会显得去看病这件事很矫情2️⃣真的有问题但是治疗历程很慢反复治不好，花了很多钱却改变不了什么 可以说我甚至在焦虑自己到底是不是焦虑，是焦虑还是单纯就是个拧巴人 首先社交对我来说特别难，非常紧绷，和别人相处的过程中一直害怕自己哪里做得不好，有什么很小的突发事件大脑就会宕机，社交结束回家了脑海里还一直闪回社交过程中的各种细节，我会自我安慰社交过程中别人做什么事我根本不会注意，所以别人也不会注意我，但是一边自我安慰一边还是控制不住闪回 甚至包括网络社交，和别人线上文字沟通也会在沟通时纠结文字，沟通过后反复回想措辞是否恰当 平时整个人就很拧巴，有什么事也会在心里假设很多东西，类似还没做一件事就会给自己预设很多困难，去纠结这些未发生的困难点，大事小事都给自己非常大压力 现在26岁，没有什么特别喜欢的事情，工作方面也没有什么很擅长的，没什么事业心，不管目前在做什么工作，都会一直想那以后怎么办以后怎么办，就很羡慕那些活在当下很快乐的人 感觉大脑一直在思考乱七八糟的事情，都做不到放空，做不到清除杂念，做事情注意力也不集中 ⬆️综上也能看出我是一个很拧巴的人了，我到底该不该去看病，还是用什么方法先调整自己的心态呢 ——written by momo
加入对话
你现在可以发帖，稍后再注册。 如果您已有账号，立即登录以使用您的账号发布内容。