自己做饭后💩终于成型了！！

工作后懒得自己做饭吃，开始吃外卖，3年多几乎都是靠外卖过活。为了健康，吃的外卖都是精挑细选的那种：比如大米先生、乡村基这种，类似于食堂的外卖。偶尔会吃点冒菜、大餐之类的，都很少。 这几年大便一直不太成型，偶尔在外聚餐吃点火锅这种大餐后，更是“大便稀溏”，有时候在公司上完厕所冲不干净(懂的都懂)，还得偷偷摸摸用工具处理现场。 以前一度以为是网上说的湿气太重之类的，买了些除湿的食材，毫无改善。另外也有做运动，帮助除湿，体质是好些了，💩依然无动于衷。 转折发生在过年前，吃坏东西后出现了腹泻大半个月，因为不严重所以一直自己吃药，好转无望后还是去了医院，差点喜提肠镜。后面医生开药吃了就好了。这次后痛定思痛，决定自己做饭吃。 最近这一个月，为了让胃肠好好休息，能推的聚会都推了，每天都自己做饭吃，然后，💩竟然成型了。都是完美的形状，也不黏马桶了。每天会因为今天拉了这么标准形状的💩而开心一点。 发帖原因是前天出门办事，没办法在外吃了一顿乡村基，喝了两碗那个番茄汤后又出现了一点点腹泻。吓得我，昨天又赶紧吃了几片益生菌，然后乖乖自己做饭吃。今早💩很完美。 亲身经历告诉我们，外卖真的不可。即便是连锁的看起来非常干净的，也要尽量少吃。我这脆弱的肠胃已经为大家踩雷了。