4月 2, 20251 年 楼主是季节偏头痛，大概每年三月份天气刚暖和的时候会头疼，是疼得比较厉害那种，感觉所有负面情绪、消极想法都在头痛的那刻产生。 中医说气血不足，西医说神经衰弱，分享几个偏头痛缓解方法。 一、在太阳穴一侧疼，像打鼓咚咚咚，似乎能感受到跳动那种。用下面这个方法，亲测非常有用，开始时候可以用手指按压，如果你觉得有缓解的话，可以用手指节加一下力按。如果在外面不方便做整套动作，可以只按耳朵后面，大概耳垂后面那个窝，可以暂时缓解。5步搞定偏头痛，这个技能可以有。_哔哩哔哩_bilibili二、后脑和颈椎又闷又飘忽的疼，晕＞疼，说不清具体哪里疼，像一团雾在后脖颈飘来飘去，可以试试这个，有效缓解颈椎不适引起的头痛。有来医生 8招颈椎操全教程_哔哩哔哩_bilibili三、按虎口位置的合谷穴，很多人说可以很快缓解，但对我没成功过，因为我找不准，贴一个详细找合谷的视频。为什么你按合谷没用？取穴错了，可不是掐虎口丨中医入门笔记_哔哩哔哩_bilibili其他的还有涂抹清凉油、风油精等，我没试过，不太喜欢闻那个味道，比头痛还烦。 今年开始尝试的古法健身，我选的是这个版本，每个动作两分钟，动作也不夸张，但我没健身基础，坚持两分钟还挺难的，最多一分钟就暂停歇会。感受就是感觉确实春天状态好了一些，能不能彻底解决气血不足引起的偏头痛，还不知道，因为今年春天已经犯头痛两次了。减肥的话，我不推荐，减肥不如选择直接饿，我练了一周多，一点没瘦。吃过饭练的话，会有点难受，最好时间隔得远一些。5千万人跟练的古法健身操，更适合中国宝宝体质。几招瘦全身。坚持7天，评论区见分晓_哔哩哔哩_bilibili古法健身轮手臂的动作在时间不够用的时候替代欧阳春晓的直角肩，快速正肩，欧阳春晓这个我用很久了，纠正肩颈体态很管用，发现自己有驼背的时候就练两天。每天10min，轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！_哔哩哔哩_bilibili ——written by Harlotte
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