3月 22, 20251 年 年龄30出头了，自从疫情胖起来就再也没瘦下去，158左右130斤，之前体检都轻度脂肪肝，控制一段时间饮食又照样该吃吃该喝喝，有时候在路上走能看到身体，感觉自己笨重，而且自从胖了，整个人变得很懒，懒得出门，懒得做事，减肥也坚持不下去，做任何事情都没有耐心。 好讨厌这种的自己，不破不立。 有没有同样烦恼的姐妹啊 ———————— 看了看我看相册吃的饮食，变胖真不亏，碳水炸了 都是粉啊面啊麻辣烫啊，很少炒菜吃，自己做也是面条为主 还有最重要的一点是我吃了都不动，想起来大学时吃完饭我都去水房洗衣服，现在吃完就瘫那，这真的是一个坏习惯。 后面打算轻松减脂，加大蛋白质和蔬菜的摄入，吃完找点事情做，绝不能不动，每天抽十分钟运动下（慢慢来吧） ——written by 小猴儿
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