社恐害怕去健身房想在家买个跑步机

我不喜欢撸铁到但我家附近只有一个铁馆里面就几台跑步机椭圆机，在这里锻炼了有一年了除了刮风下雨天天都去。我不能跑步也不能做别的有氧运动。只能爬坡，所以今年我就想买一台爬坡机在家里爬。 因为我觉得每次去铁馆心理压力好大，全是男的所以我每次去还特意挑没有什么人的时候。而且那里的教练老喜欢叫我去做撸铁，我其实不喜欢撸铁。每次练都很烦很痛苦，而且基本上只有我一个女的有时候感觉男的太多了觉得很烦。