3月 18, 20251 年 昨天晚上点了个生煎外卖，是肉馅的，吃了之后早上真的重了3两😰 之前早上吃2个鸡蛋，中午全吃素，晚上喝粥和吃水果真的会瘦，但瘦的也不多，每天也就瘦个一斤左右，不过这也算是健康的瘦吧，一下子瘦太多对身体也不好。中午吃素最好都是吃白菜🥬，这是我验证过的。 我是小基数减，90多斤，以上是我个人的一些饮食，但不代表所有人哦，仅供参考。 主要就是清淡，菜里面几乎不放盐的那种😂 ——written by 风一样的女子
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