8月 21, 20258月 21 明明已经脱离有毒的环境有很长一段时间里 可是那种环境的荼毒跟扎根在身体里一样 一旦有类似场景出现，就出现应激反应，主要表现为焦虑，急躁，等待审判的不安，因为多少次都是一样的结果 耽全新环境给我一个完全不一样的结果导向，让我慢下来，认识到这件事没那么恐怖，自己是有能力解决的，先安抚情绪再去解决问题 这一刻的我像是分成了两半，一半是外在坐立难安的自己，一半是内在已经开始融入新环境的自己，正在一脸担忧看着自己 默默看着自己的应激反应，等强劲过去，意识回笼，再抱住自己，表示我理解你，你只是出现了紊乱，现在已经安全了，你不是孤立无援的个体 之前的环境确实给我带来了伤害，但我已经主动远离，这是第一步，我做到了 生活确实有意思 ——written by Ppls
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