3月 14, 20251 年 出门跑步很不方便，每次都要换衣服，还要走二十多分钟才有地方。所以跳绳最方便锻炼了。 现在每天跳300-400下，而且是每次100，因为太累了🤣。 上网查了下，基本要一千起。 有坚持每天跳的友友吗 ——written by momo
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