3月 18, 20251 年 以前焦虑只是偶尔，最近发现莫名其妙焦虑症越来越频繁出现，刷短视刷到一些危险的东西，就会开始担心家人，会不自觉的脑补很多东西，然后担惊受怕，并且家人的行踪必须在我的掌控之内，监控，手机的定位系统，家人在哪里几点跟谁吃饭吃了多久，有没有喝酒，几点回家我必须全部知道，不然就会在家里隔20秒刷一次GPS定位 这两天焦虑到心慌手抖，不停的扣指甲，直到在监控里看到家人才平静一点，因为我妈规定我爸晚上几点要回家，如果不回去她们就老因为这个事情吵架，导致我近一年，只要到晚上这个点，就会从睡梦中惊醒，而且特别准时，然后马上打开监控看我爸有没有在家 我现在感觉好累，感觉焦虑症越来越不可控了，每天坐在沙发上，都在想如果我现在坐着的楼房垮塌怎么办，会以线性倒塌，还是什么别的方式，我的大脑完全得不到放空，时时刻刻都在担心这个担心那个，明明上个月还没有那么严重 不知道是不是磁场干扰还是什么别的原因，我想不到，有什么控制情绪的药物吗，或者控制情绪的方式 ——written by CoeGlen
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