3月 19, 20251 年 大家的城市是不是春天都到了？！ 北京的春天好多好多花呀，这几天天气暖和起来，天空也晴朗，忽然去看花的心就压不住了。其实前一段时间很忙很累，所以走在公园里也觉得疲惫和枯竭。就在这时灵机一动，找了个长椅盘腿坐下，在阳光和春风中听着B站的冥想视频做了一个很短时间的瑜伽。 其实只有十分钟，条件所限，我也没有做什么很大的动作。一边听着up主的声音，做一些伸展动作，调整呼吸，一边吹着风、感受着阳光和空气中的味道。做完后多闭了一会儿眼睛，再睁开时春风桃花，万物安好，忽然精神力增加了很多。 我给这个做法命名为春日瑜伽，感觉这真是春天该做的事情。决定给自己设定了春日瑜伽的打卡，以后早上有时间就逛一下公园，静心做个冥想。 推荐大家一起试试呀！ 忘记拍照了，发个自家的花花照吧 ——written by 留余地
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