心理疾病/神经质问题和只是暂时的负面情绪的界线是什么呢

有没有uu比较了解，最近lz在备考，再加上一些事情，感觉自己对活着这件事淡淡的，有一种情绪缺失的感觉，愤怒上来以前是外耗别人，现在是觉得自己321跳了是最好的。心事多的时候也不喜欢告诉身边人，总觉得没有人会愿意共情的。不知道到什么程度需要去医院看一看，还是说这些都是正常的。