和三个朋友同时断交了，请问该怎么走出来

我曾经有三个好朋友A、B、C，我们四个都是女生，在这个城市里，我只有她们三个比较亲近的朋友。我和A是大学同学，她的取向一直是女生。后来因为出二手认识了B和C，她们是室友。第一次见面时，A就对B产生了好感，所以之后经常找借口让我们四个人一起聚餐，慢慢地，我们形成了每周聚会的习惯。在A的请求下，我曾经问过B和C是否是恋人关系，得到了否定的答案。B经常提起自己的前男友或初恋（男），也经常明确表示希望能和初恋重新交往。A一直觉得性向不是问题，但由于工作繁忙，再加上她和B在价值观上有一些分歧，所以她迟迟没有告白。三年后，我换工作去了城市的西边，A也跳槽到了另一端。因为通勤不便，加上我经常加班，见面频率大大减少，而她们三个仍然保持每周聚会的习惯。B是一个缺乏安全感的人，虽然她们三个经常见面，但她也会时不时单独约我去她公司附近见面。大约一年前，B和C分开住了，但还是住在同一栋公寓的相邻房间。两个月后，A突然告诉我，她决定向B表白。我祝福了她。但过了一周，A找我倾诉，告诉我她遇到了很大的障碍——原来B和C其实已经恋爱了五年，而分开住是为了分手并保持朋友关系。B对A也有好感，但她坚持认为如果要和A在一起，必须得到C的同意和祝福。A单独约C见面聊这些，C当场情绪崩溃，说了些很过激的话。A很苦恼，她觉得C精神不太正常，问我能不能去劝劝C。听她说完这些说实话我也想当场发疯，我觉得自己被欺骗或者说被隐瞒了，但又找不到出发点。 我觉得我没有立场去选择和A、B站在同一边指责C，于是我选择了沉默。过了几天A又来找我倾诉，这个时候我才得知，A和B早已经发生了关系，并同居了半个月左右。 这段关系实在太复杂，也让我感到尴尬和不适，无法像以前一样和她们聚会。 而且事实上这个时候她们也只会为了这种苦恼而联系我了。，四个人的友情变成了一个三角恋和一个大傻叉。我向A表达了我无法处理这种情况，也不愿再被卷入其中，我的加入可能会让情况变得更糟，或许减少联系是最好的选择。A听后却立马问我：“那如果以后我在工作上遇到困难，还想找你帮忙时怎么办？”我本来就处于一个被冲击的状态下了，听到这句话更是难过，直接挂了电话。从那以后，我和她们就断了联系。C去了其他的城市，A和B顺利交往，同居，A经常在朋友圈晒合照。这件事情其实已经过去一年了， 我也不是很常会想起。这期间我试图认识新的朋友，但每当一段友谊有可能更进一步时，我就会想起这件事，然后开始回避别人的友善。我好像被困住了，甚至开始怀疑自己当初选择断联到底是不是对的。 我想求助我到底该如何摆脱这种影响，好让自己向前看