保有精力的办法

1.不用电子产品。前提是能够直面内心，不靠电子产品逃避。 把手机上的娱乐软件全卸载，这样一点都不想碰手机，一碰全是工作软件，烦。 2.不内耗。设定每天内耗时间，计时，比如今天到目前为止共内耗二十分钟，一般就能止住许多内耗。 3.心理隔离工作。一离开单位，绝不再想工作相关，同样设定时间，可以止住乱想工作。 4.不焦虑的办法。如果明天地球就爆炸了，今天焦虑就没有意义，过好这一秒，享受真正的人生。 （上大号的时候一边写这些。今天不便秘，拉得顺畅，好爽。） 5.不判断别人，不判断工作对象，不浪费精力。只专注于做好自己工资对应那份事。 3.9加更: 6.如果工作只是获取报酬的一种手段，那么可称之为有偿就业，有偿就业唯一能带来的只有报酬，不要期望任何其他东西（理想信念成就感我是谁等等）。把其他东西寄托在其他事物上。（具体参考《要钱还是要生活》）。