3月 7, 20251 年 断断续续减肥大概有三年了，暴食厌食基本上都经历过了，现在还算正常。今年因为情绪不太稳定复胖了很多，基本上要回到原点了。每次都想着要好好控制，但是都会在想吃东西的纵容自己（总想着活着不容易，让自己快乐一点）吃完又会开始懊悔为什么管不住自己。一直都陷入这样的情绪怪圈里，感觉自己管控不了自己，很挫败。 ps：不知道是不是情绪的问题，我很多时候明明不饿，明明不知道该吃什么但是还是想吃什么。 ——written by 哈哈哈
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