各位uu 我要怎么调节自己的情绪

我妈妈去年十月份说半边身体无力，脚抬不起来，走路有点拖行，我2.22日带她去医院确诊说是帕金森，我们不敢相信又重新挂了中心医院的专家，今天医生说大概率是多系统萎缩，我网上看了一下，说这个是罕见的神经系统退化的病，吃药可能都没有大效果，还有很多副作用，运气好的能拖个十年，不好的也就两三年，后期不能自理只能卧床，最后因为并发症去世，病人痛苦家属也很痛苦。我现在就是调整不了自己的心情，不敢在我妈妈面前表现得异常，但是看着一个以前走路带风的妈妈慢慢变成佝偻着身子走路都不稳的样子我就觉得好难过，我已经哭不出来了。在前段时间眼泪已经流干了，饭都吃不下，吃了就想吐，我不知道该怎么办了。 我们家情况有点复杂而且条件也不好，爸爸浙江的，妈妈湖南的，都是农民，浙江没有房子，我妈妈希望能回湖南，但是是个小县城，医疗条件肯定比不上浙江。而且我要上班，没办法在家里照顾她，不然家里就没有经济来源了。爸爸年纪又大了，我怕他一个人又吃不消。我现在真的好痛苦。