9月 13, 20259月 13 想听听坚持下来有感觉身体什么变化吗？ 我想减肥但又气短，于是听一个uu建议每天起来打八段锦，然后现在刚坚持一周，配合每天十一点左右入睡早上六四十五起 除了开始的第一天第二天上午会犯困，后面直接给我上午犯困都治好了(可能因为早睡了哈哈)，不过可能时间太短还看不到身体的长期变化 还想听听有没有长期打八段锦的uu分享一下，激励一下自己😊 ——written by 关耳旁
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