3月 4, 20251 年 晚上基本不吃 中午就吃鸡胸肉炒白菜or海带or其他绿色蔬菜，和一小碗米饭，其余时间都不吃碳水 每天保持一小时无氧和半小时有氧 我本身就不太爱吃零食奶茶😭基本上这几个月都没吃过啥零食 最多过年吃了几包魔芋爽 奶茶已经是一两年年不喝了 虽然感觉腰围变细了 但上称比减肥前还胖了三斤 真的狠狠抓狂了 本人梨形身材 感觉腿还变粗了😭 ——written by momo
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